タバコは百害あって一利なし。
そんなこと言われなくても分かっている!
往年の植木等じゃないけれど、
わかっちゃいるけど止められないのが愛煙家の本音。
でも実は、ある調査機関の報告によれば喫煙者の約7割が
「出来る事なら煙草をやめたい」
と思っているそうです。
止めたいのにやめられない。なんだか変な話だと思いませんか?
非喫煙者の方からすれば、じゃあ止めればってなものです。
禁煙できない理由を、意志の弱さだと指摘する人もいますが
意思が弱いからではなく、これはれっきとした病気なのです。
そう、「たばこ依存症」なのです。
病気であるからには原因があります。
昨今それはニコチン依存と習慣依存の二つであることが明らかになっています。
原因が分かれば自ずと治療法が生まれます。
有名な置き換え療法というものです。
ニコチン依存にはニコチン置き換え療法
習慣依存には行動置き換え療法
これは医学的にも科学的にも合理的なすばらしい治療法何だそうです。
ニコチン置き換え法と聞くと何だか堅いイメージですが、
最近よく耳にするニコチンパッチやニコチンガムがそれです。
ニコチン切れの辛い身体症状を確実に抑えてくれるので非常に画期的です。
昨今、財政不足のしわ寄せが、たばこ税の増税、
たばこの値上げへと影響されてきています。
私も含め愛煙家の方々にはダメージの大きい話ですよね。
これを期に禁煙でもしましょうか^^
禁煙をしたいのに自分の意志が弱いからできないと悲観することはありません。
病気であることをしっかりと理解し、治療法に従いさえすれば
必ず禁煙することが出来るでしょう。
喫煙をすること自体、病気であるといいましたが、
喫煙が巻き起こす病気というのもたくさんあります。
それはあなた自身の問題でもあり、あなたの家族の問題でもあるのです。
一緒に生活をしているあなたの大切なお子さんの
健康を害する資格があなたにあると思いますか?
非喫煙者に及ぼす影響もしっかり理解し、禁煙へと取り組んで行きましょう。
タバコが止められないのは病気であることをはっきりと認識し
理解を深め、適切な治療法で臨めば必ず禁煙は成功するでしょう。
禁煙手法など様々にご紹介していますので
ぜひともご覧になり理解を深めて下さい。
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